Je mehr Muskelzellen, desto mehr Brennöfen stehen dem Körper zur Verfügung! mit gezieltem Muskelaufbautraining, in Kombination mit Ausdauersportarten fällt das Abnehmen und das Halten des Gewichtes leichter. Durch die maximale Sauerstoffaufnahme entsteht ein gewisser Nachbrenneffekt, der auch nach dem Training für einen erhöhten Kalorienumsatz sorgt. Voraussetzung ist aber, dass man[…]